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记忆的分类有哪些



  记忆是过去的经验在大脑中的反映,也可以认为是经验的保持,有时在保持中还经历了一个积极的创造性过程。记忆其实有两个含义:记和忆,记住经历过的事情,并在需要的时候回忆出来。记忆包括识记—保持—回忆或认知(再认) 这三个环节,是信息的接收—编码—贮存—提取的过程。

  记忆和大脑的认知感官是一样的,根据感官的不同,也有相应的记忆类型,一般是五感,还有这些感觉的综合记忆。

  1)视觉记忆 (我们眼睛看到的)

  2)听觉记忆 (我们耳朵听到的)

  3)嗅觉记忆 (我们鼻子闻到的)

  4)味觉记忆 (我们舌头尝到的)

  5)触觉记忆 (我们身体(手)接触(摸)到的

  6)平衡觉记忆 (如骑车 走独木桥等)

  7)视听觉结合记忆 (如读书 看电视等)

  8)视听触觉结合记忆 (如做手工 玩游戏等)

  9)多种感觉器官结合记忆 (如做手工 玩游戏等)

  按记忆的材料在大脑中保持的时间划分

  1)瞬时记忆又称感觉性记忆,保持时间一般不超过 1-2 秒钟,人们往往感觉不到。

  大脑对此类信息不做加工和重复,1-2 钟以后就消失,遗忘后不能恢复。

  比如走在路上,随便的看到一个陌生人,或者随便看到的一个广告牌等。

  2)短时记忆也叫操作记忆,保持时间大于 1 秒但不超过 2 分钟

  常和一定的操作动作相联系,操作结束,准确的记忆内容也就消失。

  比如打电话的时候,人家给你报一个号码,按完号码开始打电话的时候,基本就忘记了。生活中一些琐碎的、不重要的信息,往往都是这样的瞬时记忆,逍遥右脑认为这样可以减少我们大脑的记忆负担。边记边忘的短时记忆是一种正常现象,能减轻大脑的记忆负担。

  3)长时记忆 超过一二分钟甚至终生

  保持时间大于一二分钟,通常能保持较长时间,有的可终生不忘。

  大脑对此类信息进行了储存前的主动、积极加工,形成的痕迹大都是结构的、深刻的、牢固的,保持时间较长,遗忘后大都能回想起来。同一内容经过反复记忆,可以延长记忆时间,把短时记忆转化为长时记忆。我们学习记忆方法的目的,就是把有用的知识全部转为长期记忆,在大脑中永久的保存。一般这类记忆都需要主观的加工,和你熟悉的东西联系起来,用心像联想来帮助记忆,需要用的时候可以随时存取。

  记忆方法是一种辅助记忆的手段,是一种快速记忆的方法,就是用专门设计好的一套模式,通过训练达到没有练过的人做不过到的效果。逍遥右脑记忆法的原理其实很简单,就是把我们的记忆材料转化为图像进行记忆,这能够把我们每个人都具备的,过目不忘的图像记忆能力充分调动出来。


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