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在6月17号中考动员会上的讲话



各位同学:   

  你们好!

  再过两天你们就要踏上征程了。三年,1000多个日子,紧张而又充实的初中生活即将结束。你们的初中学习也即将划上一个个标点,句号代表圆满结束;感叹号意味着收尾遒劲有力,充满惊喜;逗号象征仍未结束的学习,三年的高中生活在向你们招手;而初中的美好回忆将被收藏成一个省略号,留待日后细细品味。

  中考在即,老师的教育、家长的期望、个人的理想,都将通过中考有个最后的结果。同学们现在的心情尤如箭在弦上,“待考而发。”临到中考,书该读的读了,该记的记了,该练的练了,通过几次模拟考试,对自己的能力也有个基本估计了,此时此刻,同学们还应该做些什么准备呢?

  请准备好“心情”。面对人生第一次大考,每个同学的心情难免紧张。历年中考,都发生过这样的情况:一些成绩优秀的学生,因心情紧张而发挥不佳;另一些成绩一般的学生,因沉着应试而考出了好成绩。调整好考试心理,是同学们应该做的第一个准备。调整考试心态,一是忌“浮”。现在,有不少同学认为复习得"差不多"了,该学的内容都会了,似乎没有什么可复习的了,就只剩坐等考试了。这种应考状态是不可取的。二是忌"忧"。有些同学,或因基础差或因高期望值而产生了担忧情绪,总担心自己考不好怎么办。解决考前忧虑的有效方法是正确认识自己,接受现实学习水平,不要未考就做自我否定。现在,要考虑的问题不是考试结果,而是考试过程。要放下思想包袱,消除考试压力,要树立“我能行,我可以考出实际水平”的信念。  

  请准备好“身体”。体育比赛,要把体能调整到最佳状态,才能赛出成绩和水平,中考也是这样。临到中考时,要注意保护好自己的身体,保持最佳的精神状态。精神饱满,思维才能活跃,临场才能以充沛精力和体力一搏。此时,不要再因感到时间紧迫而拼命挤时间"苦学",这样会导致睡眠不足、体质下降,造成学习的低效率。考前要保证充足的睡眠,注意适当的体育锻炼,做到劳逸结合。要注意膳食质量,适当增加高蛋白食物,如鱼、鸡、蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等;减少高糖、高油质食物,多吃些易消化的食物。在饮食中要有一定的蔬菜,蔬菜含有身体所需的维生素,摄取一定量的维生素可防止因中考的紧张而导致记忆力下降。如果天气炎热,建议在考试前和中考的几天中吃些西瓜、绿豆汤一类的食物,以消热解署。条件允许的话,可以请家长们尽量陪同前往考场。

  请准备好“方法”。中考复习有方法,参加考试也讲方法。中考方法可分为考试前的准备、考试中的把握、考试后的调整三方面。考试前一天的晚上,要把该带的东西准备好:准考证,考试所需用具,掌握时间的手表等。要再熟悉一下考场地点、考试科目顺序,安排好充裕的赴考时间。同学们可根据自己的身体状况带水和应急药品。一定要注意使自己所带的物品符合考试纪律的要求。临场考试要"得法"。拿到试卷,不要急于答题。先要按照要求填写好区县、学校、准考证号码、姓名等。然后总揽全卷,按顺序答卷,不要漏答考题。答卷可先易后难,注意分配好时间,最后要认真检查试卷。往届的同学曾总结出临考三句话:答卷审准题,做题落准笔,检查需仔细。我们可以借鉴。考试后的调整是指某科考试结束之后,要迅速从这科考试的兴奋中解脱出来,不论这科考试自己是否满意,以平常心准备下一门的考试。

  真金不怕火炼。是金子总要发光,相信自己的实力,相信自己的付出,做自己的主人,把握自己的命运。

  中考在即,英雄弯弓,箭在弦上。万事俱备,只欠东风。同学们!号角已吹响,请收拾好行装,带上最锐利的头脑,怀着最细致的心灵,握紧最有力的拳头,让我们满怀自信地冲锋!

  在我的动员讲话结束前,我送给同学们一首诗:咸宁六月处处花,朵朵向着温中娃,待到中考揭榜日,喜鹊飞入五百家。

  在这里,祝全体初三同学在两天后的考试中考出水平,考出佳绩!

  谢谢大家!


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